如今的生活和以前已經不可同日而語，以前的溫飽都是問題，更別說是各種美味了，但是現在不同了，有錢就能買到，這就是“同日而語”。

面對著市場上琳瑯滿目的美味佳肴，所有人的味覺都在蠢蠢欲動，想要品嘗到各種各樣的美味佳肴。但是在享受美食的時候，也有不少人開始擔心自己的身體，因為他們不小心，攝入了太多的嘌呤，所以才會患上痛風。

誰都知道，痛風一旦發作，會有多痛苦。痛風是因為人體的嘌呤含量太高，會導致代謝紊亂，從而導致尿酸增高。尿酸不僅無法及時排出，還會繼續升高，并在體內累積，導致關節發紅、腫脹、疼痛等癥狀，從而導致痛風的發生。生活中的嘌呤含量高的食物有很多，比如說海鮮、啤酒、豆制品等等。但是，也有一些容易被忽視的食物，長期吃下去，會導致尿酸增高，引發痛風。所以，生活中究竟有什么“嘌呤”的隱形食品？讓我們拭目以待！

調料中的“高嘌呤”被發現，為了避免尿酸升高，引起痛風，這三種調料都要少吃！

1、豆瓣醬

生活中有不少菜肴都是非常美味的，為了讓菜肴更加美味，經常會添加一些調料，比如豆瓣醬之類的。豆瓣醬簡直可以稱得上是“提味神器”了，只要再放上一點，那菜品的口感就會發生翻天覆地的變化，一下子就能多出三份。不過，豆瓣醬的主料是黃豆，黃豆的營養價值很高，但同時也是“嘌呤大戶”，而且嘌呤含量很高。長期吃豆瓣醬的食物，無異于“火上澆油”，讓人體內的嘌呤含量增加，從而引發痛風。

2、蠔油

眾所周知，海鮮中含有大量的嘌呤，所以很多人都不會食用，但是人們卻忽視了從海鮮中提取的調料，比如，蠔油，蝦醬等等。首先講蠔油，蠔油是從牡蠣中提取的，含有大量的高嘌呤。如果經常吃生蠔油的食物，會導致尿酸迅速上升，從而誘發痛風。

3、蝦醬

有人說不能吃蠔油，那就用蝦醬好了。蝦醬在日常生活中也是一種很受歡迎的調味品，有開胃的作用，可以讓人不想吃東西。但是蝦醬中含有大量的鹽分和高嘌呤，吃多了會導致尿酸升高，容易引發痛風。

所以，人們對痛風有什么看法？

注意補充營養

腎臟是中年男性除了心臟以外最需要保養和調理的器官，但生活中恰恰相反，男性不健康的生活方式和職業的飲食習慣無時無刻不再在摧殘腎臟，長期以往的忽略會導致腎臟壓力越來越大，尿酸會越來越高，輕則出現痛風，關節結晶，重則會導致尿毒癥腎衰竭等問題。所以在日常生活中我們必須要堅持降酸維護腎臟，一日三餐除了要少攝入高嘌呤食物以外，還需多吃一些專用營養來輔助調節，比如含有大量蛹蟲草，平臥菊三七、菊苣、芹菜、茯苓、姜黃等多種護腎精華的食材融合調配出來的風定維素，像已經出現尿酸濃度升高，痛風和痛風石出現以及關節疼痛等表現發生的男性，都必需來補充保養，而平時經常應酬喝酒、尿酸較高、以及存在關節問題的人群也需要進行預防，同時在這期間我們也需要做到忌酒忌海鮮內臟等發物，杜絕不健康的生活習慣和飲食方式，這樣才能保護腎臟，重拾自信。

多喝水

平時要多喝水，身體里有足夠的水分，有助于稀釋尿酸的濃度，促進排尿，使尿酸隨尿液排出，有一定的預防作用。但是，飲料也不能亂喝，比如啤酒、白酒、碳酸飲料等，都是不能喝的，因為里面的嘌呤含量比較高，如果長時間飲用，容易引起痛風。因此建議平時多飲用一些白開水，或者是淡綠色的茶葉。