孩子處于生長發育期，新陳代謝旺盛，還好動，而且寶寶的神經發育尚不完全，控制出汗的能力不如成人，自然比我們大人更容易出汗，可是為什么寶寶一熱起來，頭上出汗特別多呢？

這是因為嬰兒頭部的皮脂腺更活躍。只要孩子精力充沛，生長發育正常，出汗多，一般都是正常的。母親不必太擔心。她唯一能做的就是立即給嬰兒擦汗和補充水。不要不情愿地吹空調~

孩子愛出汗，要注意補水保濕水保濕。水果媽媽生產三種補水補充食品，由目前最好的蔬菜冬瓜制成，清熱明火！我們家每隔三五次吃一次~

冬瓜干貝蒸蛋

適合月齡：

11個月以上

食材：

冬瓜15克，雞蛋1個，瑤柱2個，甜椒10克

制作方法：

1、瑤柱提早泡開，撕破。

2、冬瓜切小片。

3、彩椒切碎。

4、將雞蛋放入碗中，用筷子制成蛋液。

5、在雞蛋液中加入溫開水，攪拌均勻，篩粉。

6、將冬瓜片放入瓷碗中，撒上瑤柱。

7、將蛋液過濾到碗中，裝飾少量甜椒。

8、冷水蒸30min，雞蛋羹可以煮熟。

肉末冬瓜粥

適合月齡：

9個月以上

食物：少量蔥，冬瓜30克，嬰兒粥25克，豬肉30克

制作方法：

1、清洗嬰兒粥米。

2、在鍋中加入粥米，加入清水，煮沸，用小火煮粥。

3、豬肉切小塊。

4、將豬肉放入攪拌器中，做成細豬肉泥。

5、在豬肉泥中加入2勺玉米粉，然后倒入一些清水。

6、豬肉泥攪拌均勻。

7、在鍋中加入少量食用油，倒入豬肉泥翻炒，做成肉沫。

8、冬瓜去皮，切碎。

9、粥煮好，加入冬瓜，煮開，加入肉沫。

10.如果寶寶已經過了年齡，可以加入攪拌均勻，然后燉10min，熟了就可以開鍋了。

冬瓜蝦米肉圓湯

適合月齡：

11個月以上

食材：

冬瓜30克，豬肉30克，蝦音樂2克

制作方法：

1、冬瓜切薄片。

15、蝦皮用清水浸泡15min。

3、泡好的海米切碎。

4、豬肉切小塊。

5、將豬肉放入攪拌器中，做成細膩的豬肉泥，放入碗中，加入少量玉米淀粉和清水。

6、在餃子餡中加入少量亞麻油。

7、用筷子攪拌餃子餡均勻預留。

8、肉餡攪打上勁。

9、在鍋里燒開水，冬瓜和蝦皮加水，把冬瓜煮透。

10、攜帶一次性手套，用手掌擠出肉丸。

11、肉丸入鍋，肉丸煮開，就完了。

最后提醒家長：不管是幾歲的寶寶，在輔食方面，媽媽們都得多花些心思！

事實上，很多寶寶不喜歡吃輔食，因為輔食是做的欠缺神秘感。因此，為孩子做輔食的母親最好改變花式來，做一些寶寶自己喜歡，有營養，這是為了滿足寶寶成長發育的需要。

還有嬰兒的輔食最費心思作為一個母親，我們應該做什么？但在許多父母之后強烈推薦，我買了這部《每周吃什么輔食》，根據書中的輔食做法紀我們的寶寶做的輔食很好愛吃。

這本書一共講215道輔食，照著做不僅可以避免寶寶偏食，還可以幫助寶寶吸收均衡的營養成分。圖片配文字，提出了詳細的制作方法和方法常見問題，可執行性較強。

更貼心的是的，這本書還談到了家長在給孩子補充食物的過程中應該注意的問題。創作者也是基于不同類型的要求，建立了不同類型的飲食計劃，如補充，鐵、鈣、鋅、便秘、止咳這些，可以在不同的狀態下選擇不同的輔食。

0－3歲的寶寶飲食，看這一本就足夠了，相當于請了一位專業營養師。價格也不貴，只要69元，就相當于請了一位專業“營養師”回家。